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        夜貓子精讀丨你有多會“演”,你就有多行!

        大觀 發布于

        貓友 馬永芳丨編輯

        倪文萍丨審核

        林昆輝《夜貓子365心理趴》丨原創來源


        “人生處處是舞臺”,若你主動去roleplay好它,角色的存有就變成主體性的存在,出現了相應的價值與意義。日常變成舞臺,生活變得有趣,play出成就與快樂。

        “人生如戲全靠演技”,如果你不主動去roleplay,社會所賦予的角色就會拖著你走,你陷入沉悶無奈;身邊人(家人、職場人)等也會盯上你,你真是苦不堪言。二者合一起,你就會疲憊不堪或“人格分裂”。

        01
        中的你,如何扮演?

        生活中每個場景都是一個個不一樣的舞臺。在舞臺上扮演你當下該扮演的角色,表達強大的自信,把自己的內涵及感情貼上去盡情地把它發揮得淋漓盡致,才能獲得角色的成就與快樂。

        扮演就是假的嗎?扮演是按照劇本,按照歌詞,按照演出的要求,把假的變成真的,舞臺上必須把假的變成真的。

        那么生活中的你是怎樣的?你是經常把假的變成真的,每天【演】的比較多,還是不【演】的比較多?或者就算是不“演”,你也不敢把真的表現出來,對不對?

        ?

        說實話,我們都知道,生活大舞臺是沒有現成劇本的,日常生活里,活得不好的人往往是不會【演】!

        生活隨處是舞臺。家是一個舞臺、學校也是一個舞臺、班級也是一個舞臺、社團也是一個舞臺;走出家門你的小區也是一個舞臺;辦公室也是一個舞臺;公交站也是一個舞臺……在每一個生活舞臺上,你是演什么就像什么嗎?演什么像什么就是演角色,角色就是演。

        02
        為什么要演?如何演得更好?

        每個人都有1個自我,4個角色:家庭角色、學生角色、職場角色和社會角色。在心理學上角色是Role,后面加上play,叫做role play,中文叫做角色扮演。
        role play, play本身除了扮演以外,還有另外一個意思叫做玩,所以叫做玩角色。
        原來你在扮演某個角色的時候,你要有一個玩的心態,要在這個角色行為里,借著這個角色行為,調適自己設定自定義的角色行為標準,然后去理解別人對你的相對角色行為的期待。接下來你去付出成本跟代價,然后去進行這個角色系統的任務。家庭角色就是家務,學生角色就是學務,職場角色就是職務,社會角色就是服務。你做這些角色扮演,不管你認為我是一個怎樣的人,我喜不喜歡這個角色,我要不要這個角色。只要一上舞臺演這個角色,你就必須成為這個角色,必須收起自我,上舞臺就只能有角色。獨處的時候才有自我,只要跟他人共處共事,你就是角色,只要前面有人,腦袋里頭就想到role play。role play的最高行為標準跟目的是為了開心快樂玩,玩是為了笑,玩是為了快樂。

        大部分人把日常都搞錯了,他認為只有特定的舞臺,我才需要“演”。平常叫我“演”就很難過。認為上舞臺的人是演員,我們不上舞臺的,不是演員這個職業的人,因此不想演!
        其實,我們每天都在演。日常就是在各個舞臺里面進行role play,而且play得很開心,play到happy,愿意玩,還要會玩。只有當你把這樣的大觀心理學的知識融入到日常生活里頭的時候,你就知道自我與角色在這種社會是怎么做的,然后平常就不會掉在自我很委屈,被角色欺負,自我就在那邊艾艾怨怨的。該角色上場的時候,自我請你到后臺,等你上場的時候角色要到后臺,這樣才對。
        我們要檢討的、要反省的、要改善的,要努力的,其實是當你進入每個角色境的時候,都要演的淋漓盡,演什么像什么,而且要玩的開開心心高高興興,快快樂樂。
        我們要做的、要鍛煉的、要提升的,是做角色的知識、素養和能力,有能力扮演好、玩好日常生活中的各個角色。日常就是舞臺,你就是明星,生活變得繽紛有趣,鏡頭里充滿了快樂。你是一個快樂的人,自己快樂,更重要的是他人也快樂。
        你真的會演,你真行!

        未完待續….
        本文整理自心理大咖直播欄目《夜貓子365心理趴》
        分類: 最新熱文

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